Particulier
Sophrologie : les séances peuvent être individuelles ou collectives. Elles durent en moyenne 1h et peuvent avoir lieu à domicile.
- Gérer son stress et Angoisse
- Reprendre confiance en soi et s'affirmer
- Améliorer la qualité du sommeil
- Vivre sereinement un changement dans sa vie personnelle ou professionnelle
- Préparer sereinement un événement/ Prépa Mentale (Opération Chirurgicale, prise de parole en public , entretien , mariage , examen , accouchement...)
Tarif 1ère séance (~1h30) : 85€
Cette 1ère séance permet d'apprendre à vous connaître, recueillir vos besoins, établir votre objectif et découvrir la Sophrologie et/ou le coaching avec une première pratique.
Séance suivante (1h)
Sophrologie : 80€
Coaching : 100€
Sophro-Coaching : 130€ (1h30)
Tarif de Groupe Sophrologie : 5 personnes minimum, au domicile d'un membre du groupe 20€ par personne et par séance.
Entreprise
Séance en groupe avec un objectif commun
ou découverte de la Sophrologie pour un bien être au quotidien :
- Améliorer sa concentration
- Optimiser la performance en toute sérénité
- Vivre paisiblement les transformations
- Gérer au mieux ses émotions
- Prévenir le surinvestissement
- Eviter les risques psycho-sociaux (RPS) et les troubles musculo-squelettiques (TMS)
Prestations en Coaching Collectif :
Séance de Co-développement, Team Building, Séminaire, Facilitation Intelligence Collective
Prestation sur devis
Prestation Coaching Individuel sur devis