Particulier

Sophrologie : les séances peuvent être individuelles ou collectives. Elles durent en moyenne 1h et peuvent avoir lieu à domicile.

- Gérer son stress et Angoisse
- Reprendre confiance en soi et s'affirmer
- Améliorer la qualité du sommeil
- Vivre sereinement un changement dans sa vie personnelle ou professionnelle
- Préparer  sereinement un événement/ Prépa Mentale  (Opération Chirurgicale, prise de parole en public , entretien , mariage , examen , accouchement...)

Tarif 1ère séance (~1h30) : 85€
Cette 1ère séance permet d'apprendre à vous connaître, recueillir vos besoins, établir votre objectif  et découvrir la Sophrologie et/ou le coaching avec une première pratique.

Séance suivante (1h) 
Sophrologie : 80€  
Coaching      : 100€ 
Sophro-Coaching : 130€ (1h30)

Tarif de Groupe Sophrologie  : 5 personnes minimum, au domicile d'un membre du groupe  20€ par personne et par séance.
 

Entreprise

Séance en groupe avec un objectif commun

ou découverte de la Sophrologie pour un bien être  au quotidien :

- Améliorer sa concentration
- Optimiser la performance en toute sérénité
- Vivre paisiblement les transformations
- Gérer au mieux ses émotions
- Prévenir le surinvestissement
- Eviter les risques psycho-sociaux (RPS) et les troubles musculo-squelettiques (TMS)

Prestations en Coaching Collectif  :
Séance de Co-développement, Team Building, Séminaire, Facilitation Intelligence Collective

Prestation sur devis 

Prestation Coaching Individuel sur devis